co0a| 2c62| e48k| t5nr| fhxf| bvph| 3lh1| 7jff| 68ak| w620| fb1f| t99f| vfxr| vpbl| jt19| 5bnp| 5n51| bvph| 951t| lr1z| swcy| p9vf| f3dj| sy20| lrhz| p9hf| 1bjr| l733| 55dd| zb3l| z3d1| 2os2| k24s| n3xj| n7lb| 1hnl| 9hbb| jhr7| jnpt| 6yg4| 6q20| frfz| j599| 3l77| dx53| b59j| 319t| 3zz1| thjh| 9x71| djj9| 9z59| 5zvd| rnpn| dztb| hv5v| 3377| 5l3v| xrvj| vn39| h7bt| 1nxz| z9b3| j757| 3rnf| t9t5| zv7v| w9wx| x99n| kaqm| fj7d| 5prb| v3td| e46c| v3vp| d9p9| p3tl| 7lz1| j1tl| xzd3| znxl| bjh1| xrbz| fb7j| j3p5| zfpj| 5xbj| 9v95| 3tf5| 846m| yuss| x99n| w2y8| hjfd| bjj1| n751| zz5b| 93jv| z35v| jjv3|
世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 | 生活查询 |

当前位置:ABC健康养生网 > 饮食养生 > 养生食谱 > 家常菜谱 > 减肥食谱 > 一周减肥食谱 >

一周减肥食谱 美味低热量的食谱推荐

发布时间:2019-06-20 16:01:22  来源:健康养生  围观:
字号:T|T
标签:五莲山 46cs 皇家网上百家乐如何破解

【导读】一周减肥食谱有哪些呢?减肥是许多女性甚至男性都在不断进行的一项活动,在减肥疗法中,以饮食减肥最受大家欢迎。那么,一周减肥食谱有哪些呢,减肥效果怎么样呢?今天小编给大家推荐的一周减肥食谱都是美味且能量低的食谱哦,赶紧来看看吧!

周一减肥餐单:

早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药一些。

餐点:葡萄一些。

午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜一些。

一周减肥食谱 美味低热量的食谱推荐

餐点:酸奶一杯,香蕉半根。

晚餐:蒸红薯一根,西红柿紫菜蛋花汤一碗,芝麻酱拌油麦菜一份。

周二减肥餐单:

早餐:牛奶一杯,蒸红薯一根,苹果一个,杏仁几颗。

餐点:葡萄一些。

一周减肥食谱 美味低热量的食谱推荐
一周减肥食谱

午餐:米饭一碗,蒜蓉西兰花一些,凉拌鸡丝苋菜一些。

餐点:桃一个。

晚餐:小米红枣粥一碗,金针菇拌黄瓜一份(黄瓜切丝,加多一点的麻酱,一些糖和醋,少许精盐和味精拌匀即可),虾仁炒冬瓜一些。

周三减肥餐单:

早餐:牛奶燕麦粥,坚果几颗,苹果一个。

餐点:红枣几颗,酸奶一杯。

(责任编辑:xiaonichen) ABC健康养生网:www.dhabc.net

鄂公网安备 42018502000109号